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含钾量是香蕉的1.5倍，多半上市，提议中老年多吃，防春困增免疫

在勃勃盼望的春天里，大当然的给咱们繁密厚味且养分的食材，春笋便是其中之一。现时正多半上市的时节，养分最是丰富的时分。

春笋富含膳食纤维跟维生素B族，还有钾元素。香蕉算是含钾量高的食材，而春笋比它高1.5倍。

春天多吃春笋，升阳补养分防春困还增免疫。上了年岁的一又友不要错过了。

现正多半上市的时节，提议中老年一又友要多吃，底下共享几谈食谱，遇上别错过了。

1.春笋炒韭菜

2.笋尖红烧肉

3.春笋焖鸡

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